各位老铁们好，西兰西兰相信很多人对西兰花炒肉的花炒花炒家常做法都不是特别的了解 ，因此呢 ，肉的肉今天就来为大家分享下关于西兰花炒肉的家常家常简单家常做法以及西兰花炒肉的家常做法简单的问题知识 ，还望可以帮助大家 ，做法做法解决大家的西兰西兰一些困惑 ，下面一起来看看吧 ！花炒花炒
本文目录
食材：五花肉500克 ，肉的肉番茄1个西兰花1个蒜1瓣洋葱一个
步骤 ：
1.
五花肉切片 ，家常家常简单西红柿洗净 ，做法做法切小块 ，西兰西兰洋葱切小块 ，花炒花炒西兰花切小块，肉的肉放入淡盐水中浸泡5分钟 ，家常家常简单蒜1瓣切末
2.锅中放入适量清水 ，做法做法将西兰花放入锅中 ，滴2滴油 ，焯水1分钟 ，捞出放入凉水中冷却后沥干
3.锅中放入适量油 ，油温烧至7成热下五花肉 ，放入蒜末炒香 ，放入番茄炒至出汁 ，放入西兰花 ，洋葱炒匀 ，放入盐半勺 、鸡精半勺即可
主料 ：西兰花1颗、猪瘦肉1块
辅料 ：青线椒2个 、姜1片、蒜瓣2颗 、花椒几粒
调料 ：生抽1勺、鸡精1/2勺 、食用油适量 、老抽几滴 、淀粉1小勺 、盐1小勺
西兰花炒肉片的做法
1.所需原材料 。
2.辣椒蒜切片 ，姜切丝 。
3.瘦肉切片一小勺淀粉和几滴老抽拌匀备用 ，用老抽颜色上的好看些 。
4.西兰花洗干净掰成小块 。
5.锅里入适量清水烧开 ，放入几滴食用油入西兰花焯水 ，捞出控水备用。
6.起锅烧适量油 。
7.油温六成热下肉片迅速滑散翻炒几下 。
8.入姜蒜辣椒花椒炒出香味 。
9.放入青椒翻炒两下 。
10.放入西兰花翻炒均匀 。
11.来一小勺盐调味翻炒均匀 。
12.再分别来一小勺鸡精和一勺生抽翻炒均匀出锅
主料 ：
猪里脊200g，西兰花200克;
辅料：
料酒1勺 ，淀粉1勺，生抽1勺 ，蚝油半勺 ，鸡精半勺；
?
做法：
1.猪里脊洗净切小片 ，放入生抽1勺 ，料酒1勺 ，淀粉1勺 ，拌匀腌制10分钟;
?
2.西兰花切小朵洗净 ，姜蒜切末 ，红椒切条 ，放入西兰花焯水30秒 ，捞出沥干;
?
3.油温烧至6成热，放入肉片炒至变色 ，盛出待用;
?
4.锅中锅留底油 ，爆香姜蒜末 ，放入西兰花红椒，翻炒20秒，放入肉片炒匀 ，加入生抽1勺 ，蚝油半勺 ，鸡精半勺，翻炒均匀即可。
好了 ，文章到这里就结束啦，如果本次分享的西兰花炒肉的家常做法和西兰花炒肉的家常做法简单问题对您有所帮助 ，还望关注下本站哦 ！
(责任编辑：悦刻旗舰商城)
...[详细]
很多朋友对于凉拌白肉家常做法和凉拌白肉的家常做法不太懂 ，今天就由小编来为大家分享 ，希望可以帮助到大家 ，下面一起来看看吧 ！本文目录凉拌白肉做法王刚凉拌白肉家常做法火哥拌白肉什么肉最好凉拌白肉做法王刚1.
...[详细]
大家好 ，今天来为大家解答卤猪大肠做法大全家常做法这个问题的一些问题点 ，包括卤猪大肠做法大全家常做法视频也一样很多人还不知道
，因此呢 ，今天就来为大家分析分析 ，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题 ，
...[详细]
这篇文章给大家聊聊关于凉拌松花蛋的家常做法 ，以及凉拌松花蛋的家常做法窍门对应的知识点 ，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站哦 。本文目录皮蛋怎么拌皮蛋怎么凉拌才好吃凉拌皮蛋的做法皮蛋怎么拌1.皮蛋剥去外
...[详细]
...[详细]
大家好 ，关于卤藕家常做法很多朋友都还不太明白，不过没关系 ，因为今天小编就来为大家分享关于卤藕家常做法大全的知识点 ，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题 ，如果碰巧可以解决您的问题
，还望关注下本站哦 ，希望
...[详细]
大家好 ，感谢邀请 ，今天来为大家分享一下玉米的家常菜做法的问题，以及和玉米的家常菜做法大全的一些困惑
，大家要是还不太明白的话 ，也没有关系
，因为接下来将为大家分享 ，希望可以帮助到大家 ，解决大家的问题
，下面
...[详细]
今天给各位分享炖大黄花鱼的家常做法的知识 ，其中也会对大黄花鱼汤的家常做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，别忘了关注本站
，现在开始吧 ！本文目录大黄花鱼既好吃又简单的做法五花肉炖黄花鱼的家常做法
...[详细]
...[详细]
很多朋友对于黄鸭叫的家常做法和黄鸭叫的家常做法视频不太懂，今天就由小编来为大家分享 ，希望可以帮助到大家 ，下面一起来看看吧 ！本文目录黄鸭叫煮黄瓜的做法黄鸭叫怎样做才好吃怎么杀黄鸭叫黄鸭叫煮黄瓜的做法食材
...[详细]
悦刻五代充电需要多长时间 ？ 
玉米烙的家常做法窍门(玉米烙的家常做法窍门视频)
糯米鸡蛋做法大全家常做法(糯米鸡蛋做法大全家常做法视频)
玉米炖猪蹄的家常做法 玉米炖猪蹄的家常做法窍门
